TOTAL BEAUTY 1 - 매력적인 나를 만든다, 이미지 메이킹 그녀가 매력적인 이유는 무엇인가? 자신만의 독특한 이미지를 메이킹하고, 미인의 적 스트레스를 날리며, 표정이 바뀌면 운명도 바뀐다는 것을 깨닫는다. 얼굴을 맑고 투명하게 하는 방법, 잊을 수 없는 첫인상을 만드는 11가지 방법을 배운다. 센스 있는 패션으로 길고 날씬해 보이는 9가지 방법, 프로로 보이기 위한 패션 전략을 익힌다.

TOTAL BEAUTY 2 - 찰랑거리는 머릿결의 유혹 모발이 건강해야 스타일이 산다. 내 스타일에 맞는 헤어스타일링 제품과 사용법, 건강한 머릿결을 위한 올바른 생활 습관, 계절별 모발 관리 요령을 배운다. 머릿결을 망치는 습관, 탈모, 비듬퇴치 방법을 알 수 있다. 올바른 샴푸의 선택법, 내 얼굴에 어울리는 헤어스타일 찾기, 미용실 100% 이용하기, 곱슬머리 헤어스타일링 비법, 셀프 헤어드라이 방법을 배운다.

TOTAL BEAUTY 3 - 피부미인이 진짜 미인이다 화장은 하는 것보다 지우는 것이 더 중요하다. 클렌징 제품의 특성과 사용법을 배운다. 내피부에 맞는 관리법을 찾고, 건성, 중성, 지성, 민감성, 복합성 피부별 관리법의 차이를 이해한다. 상황별 피부 관리법, 계절별 피부 관리법을 익힌다. 얼굴의 건강한 선이 살아나는 Self 경락 마사지, 피부에 좋은 습관과 나쁜 습관을 구분한다.

TOTAL BEAUTY 4 - 아름다운 바디라인 만들기 주름 없는 매끄러운 목, 옷맵시가 살아나는 어깨선, 곧게 뻗은 등라인, 개미허리 같은 날씬한 다리, 통통한 똥배를 해결한다. 볼륨감 넘치는 탄력적인 가슴, 섹시한 힙업, 민소매 입을 수 있는 날씬한 팔뚝, 가는 손목, 두꺼운 허벅지와 무다리를 가라한다. 미니스커트를 위한 예쁜 무릎 만들기, 발목만 얇아도 다리의 절반은 성공이라는 점을 배운다.

TOTAL BEAUTY 5 - 손톱 끝까지 예뻐진다 하루 10분의 손가락 지압법, 매끈해지고 날씬해지는 마사지 운동법을 배운다. 아름다움의 극치, 네일 아트에 대해 배우며, 나에게 어울리는 네일 모양을 찾는다. 건강한 큐티클 관리, 컬러를 예쁘게 바르는 방법, 기본 매니큐어와 아름다운 발을 만드는 패디큐어를 배운다. 쉽게 표현하는 네일 아트, 손톱이 말하는 내 몸의 건강을 이해한다.

TOTAL BEAUTY 6 - 미인은 발로 완성된다 발을 보면 건강이 보인다. 발로 진단하는 건강법, 건강을 UP시키는 발 관리법을 배운다. 눌러주면 좋아하는 발의 반사구 자극하기, 발가락 마사지와 경락을 배운다. 발가락 살리기 운동법, 굳은살, 티눈, 무좀, 발냄새 같은 발트러블 처치법을 익힌다. 하루의 피로를 푸는 발 마사지, 얼굴이 예뻐지는 발 마사지, 부드러운 뒤꿈치 만드는 발마사지, 생리통을 완화하는 발 마사지, 다이어트 발 마사지, 변비를 완화하는 발 마사지를 배운다.